Навигация

О сайте

Скачать бесплатно - весьма приятное слово, и для школьника и для руководителя завода! Бесплатно скачать музыку, кинофильм, игры - действует на разного человека магически, ведь и правда - а кто не любит скачать на халяву?

Бесплатно? - Да! Бесплатно скачать без sms тоже ДА! Хотя и наш сайт размещает все программы, игры, музыку на фалообменных сетях, но Вы сумеете всегда скачать бесплатно, получив прямую ссылку, при этом не нужно ждать!

Мега портал бесплатного - www.skyrda.ws!

Сейчас скачивают

===

Антивирус скачать бесплатно

Acronis True Image 2016 19.0 Buil… от 18 сентября 2015

Acronis True Image 2016 19.0 Build 5620

Acronis True Image — это интегрированный пакет программ, обеспечивающий безопасность всей…

Секреты силового тренинга скачать бесплатно.

Новость добавил: kopterka в: 14:34 12-08-2010 | Просмотров: 424 | Комметариев: 0

Хотите скачать Секреты силового тренинга бесплатно? Нет проблем, Мы позаботились о том, чтобы Вы могли скачать Секреты силового тренинга торрент и множество других полезных файлов без регистрации и смс.
Cкачать Секреты силового тренинга бесплатно теперь очень легко благодаря нашему порталу, мы не пропускаем ни одной новинки!!!



Секреты силового тренинга

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Содержание:

Введение
Глава 1. Десять самых распространенных заблуждений.
Глава 2. Десять принципов эффективного тренинга.
Глава 3. Техника.
3.1. Приседания.
3.2. Жим лежа.
3.3. Становая тяга.
Глава 4. Циклы.
Глава 5. Как настроить голову.
Глава 6. Если нет прогресса.
Глава 7. Применение анаболических стероидов.

Автор: Фалеев А.В
Издательство: АСТ Сталкер
Год: 2009
Страниц: 204
Формат: DOC
Язык: русский
Размер: 1.64 Mб

Скачать|Download

Ссылка на скачку: Скачать Секреты силового тренинга





Распечатать Секреты силового тренинга

Руководство по использованию Adobe Photoshop CS4 на русском языке Руководство по использованию Adobe Photoshop CS4 на русском языке
Всем известно, что CS4 координально отличается от предыдущих версий. Перед вами официальное руководство по практическому использованию Adobe Photoshop CS4. Эта книга вам полностью расскажет обо всех функциях программы. Полное руководство включает так ... скачать бесплатно

20 уроков текстовых эффектов для Photoshop 20 уроков текстовых эффектов для Photoshop
20 Подробных с цветными иллюстрациями уроков для создания тексовых эффектов в Фотошопе (Photoshop). На мой взгляд Очень познавательная книга и поможет любому пользователю, а так же профессиональному дизайнеру создать креативный текст, который так пор ... скачать бесплатно

Руководство по использованию Adobe InDesignCS4 на русском языке Руководство по использованию Adobe InDesignCS4 на русском языке
Всем известно, что InDesignCS4 координально отличается от предыдущих версий. Перед вами официальное руководство по практическому использованию Adobe InDesign CS4 на русском языке. Эта книга вам полностью расскажет обо всех функциях программы. Полное ... скачать бесплатно

Свежее на сегодня:
Секреты хакеров, готовые решения...
Вторая клятва
Полезная книга о мобильных телефонах
Lada Priora ВАЗ-2170 с двигателем 1,6i. Устройство, эксплуатация, обслуживание, ремонт
Покупка, продажа и эксплуатация жилья. Самые распространенные ситуации

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Наша команда сайта убеждена, что Вам понравилось у нас, что Вам удалось скачать бесплатно Секреты силового тренинга, заходите к нам каждый день, обновление нашего каталога постоянное, всегда свежее и актуальное. У нас Вы найдёте не только Секреты силового тренинга, но и множество полезных файлов для компьютера.

Рекомендовать


Вход на сайт

Ваш email:  
Пароль:

Регистрация на сайте!
Напмнить пароль?

Выбор админа

Проект для ProShow Producer - Ты … от 09 декабря 2016

Проект для ProShow Producer - Ты самый красивый

Проект для ProShow Producer - Ты самый красивый Proshow Producer 7,8 | Project | 81.12 Mb…

Шоу марионеток 9: Ее ужасная колл… от 26 сентября 2016

Шоу марионеток 9: Ее ужасная коллекция. Коллекционное издание  (2016) PC

Вам предстоит расследовать исчезновение жениха молодой девушки.

Бханте Хенепола Гунаратана - Восе… от 10 декабря 2016

Бханте Хенепола Гунаратана - Восемь внимательных шагов к счастью. Следуя по стопам Будды (Аудиокнига)

Восемь внимательных шагов к счастью — это Восьмеричный благородный путь, фундаментальное…

Мы рекомендуем

Это круто. Увеличение конверсии сайта на 30% - а оно Вам надо? Зачем?

Ваше имя на русском:
Ваш email :